濃眉大眼，笑顏宛如陽光燦爛的男星潘君侖，2014年以男子團體GTM出道，2022年參與《全明星運動會》第二季的熱血拼勁，讓人看到他偶像光環的另個面向。2023年以新演員之姿在《生命捕手》演出外科醫生，今年更跨足大螢幕帶來首部主演電影《鬼天廈》，並獻唱電影主題曲〈當我們再見的時候〉，展現多方位明星的表演能量。
這回與他約在攝影棚採訪，談吐間能感受到他由內而外所散發的樂天性格，不同於其他演員聊的是自己的生活，他更著重在分享與家人真摯情感的互動。五月邁向而立之年，大男孩轉身成為大男人的年紀，專注於現在擁有的，保持一顆純粹與愛的初心，努力大步前進，是他給30歲的潘君侖，所留下的期許。
Q.最初以男團出道，而後跨領域成為演員的契機是？
大家以往對我的認知是陽光可愛，總是笑笑的形象，但在賽場上的我是帶有點侵略性，有一點壞，加上我之前受過傷，儘管受傷仍然站在球場的那股韌性，種種表現有讓大家看到不同面向的潘君侖，也因此幸運地被一些戲劇製作人看見便邀請我去演戲，就開始一步步試鏡，踏進演員的領域。
我還記得《鬼天廈》謝志文導演當初選我的原因，他說從我的眼神中看見很純粹、很單純的特質，而我也從不設限自己，什麼角色都會想嘗試。
Q.剛接觸演戲時有遇到什麼瓶頸嗎？
最大的瓶頸是做角色功課，我當主持人訪問過很多演員，當時對演員沒有太多了解，感覺他們就是在介紹自己，但當我作為演員時才發現原來要做的功課這麼多。《鬼天廈》導演知道我是第一次演戲，他要我把「劉劭軍」這個角色的前傳寫一遍，包含他一出生的血型，喜歡什麼顏色，這些細節我都要一個字一個字地抄一遍去加深角色功課的厚度，這些難度有讓我一度被嚇到。
Q.拍電影與戲劇最大的不同？
拍電影有很長的時間能做準備，電影觀影的螢幕也比較大，表演模式會比較自然，你不需要有太大的動作跟表情，觀眾自然能感受到你想要表達的情緒與氛圍。而戲劇的節奏是非常快速的，電視螢幕相對比較小，你要讓觀眾能快速catch到你的情緒，變成你表演的模式要放大，這是拍電影跟戲劇比較不一樣的地方。
Q.現在比較喜歡哪一種表演方式？
現在比較偏向電影，像剛剛所說的拍電影有很多時間做準備，有充足的時間上表演課，仔細做角色功課去研究人物的關係，這些都能幫助我更進入角色的人生。
不過電視劇讓我學習到反應要快，演《生命捕手》時，劇本有時今天才出但明天就要開拍了，我得在短時間之內消化完劇本內容，又要透過演技支撐劇情，加上跟我對戲的演員都非常資深，我就會給自己很大的壓力，光是戴醫療手套就NG了十幾次，演完這部戲我還瘦了六公斤。
Q. 除了演出《鬼天廈》還獻唱電影主題曲，歌手及演員兩者的身份有互相帶來什麼養分？
這超有趣的！歌手要吸收的東西其實很多，除了面對歌手自身外，我們還要面對無數個粉絲，這些粉絲又有著千奇百種的個性，有害羞的、有大剌剌的，對粉絲的這些觀察都能作為我演員的素材；演員則不太一樣，比較是心靈層面的體悟，當要進入到角色時，你必須要活成角色的樣子，我既是「潘君侖」，也可能是「劉劭軍」或是「程俊堯」，當我在歌唱時，這些角色模樣會變成我腦海中的畫面，讓我對歌詞有更多的想像，更豐富我唱歌的情感面。
Q.合作過的哪位演員特別印象深刻？
第一個是《鬼天廈》的陳妤，你可以從她眼神中看到，她對表演是充滿熱忱也很執著的，她看到劇本是眼睛會發亮的，也會很迫切的找你討論，如果我演不好還會被她唸，陳妤可以算是我在《鬼天廈》的表演老師。
另一個是《生命捕手》的Ella姐，起初以為Ella姐會不會有一點距離感，也擔心無法跟她對到戲，但她人非常親切，還主動找我對台詞，你能感覺到她對晚輩是非常好的，給你很多意見也不藏私，我很尊重她。
Q.與家人的感情相當好，進入演藝圈後，家人是支持還是反對？
我家人一直都是最支持我的，他們很喜歡看我在舞台上享受表演的樣子。每當我有放棄的念頭產生，他們也是最挺我的人。《鬼天廈》上映時，我住在宜蘭部落的家人還特地包了一台遊覽車，開了來回六小時的車專程到電影院支持我，看到自己的阿公阿嬤、爸爸媽媽前來力挺，有一些年長的長輩甚至30年來都沒有進過電影院，我想到依然覺得很感動。
到現在我每天還是會打電話跟我爸媽視訊，只要還沒超過晚上十點，他們還沒睡，我都會打電話給他們。為什麼我會堅持做這件事呢？小時候我的哥哥姊姊在外地唸書，我爸媽是務農的人，每當他們忙完工作，回到家很疲累，最開心的時刻就是哥哥姊姊從外地打電話跟他們聊天，到現在我都還記得他們邊講著電話邊滿足微笑的表情，因此我北漂工作到現在，每一天都會打給他們視訊，也變成一種固定的習慣。
Q.有「微笑殺手」之稱的你，面對負能量會如何度過？
我會去打籃球，運動是我最舒服也是最釋放能量的時候，就像流汗一樣，煩惱隨著擺動的動作就會流光了。除了運動之外，我是喜歡獨處的人，我通常是報喜不報憂，情緒可以自己消化的類型，可能跟從小的家庭教育有關係吧，我們家比較樂天一點，不開心的事情過一下就會忘記了。
Q.邁入30歲， 與20歲心境差別最大的地方是？未來的期許？
以前會比較躁，對未來也很茫然，但現在的思想會比較透徹，我的心變得更自在，心情也平靜了很多，看待事情的角度也會不一樣。30歲後我告訴自己要有肩膀，已經嘗試了主持，唱歌和演戲，我希望自己的作品在未來也能獲得獎項的肯定。
