用罐頭出好菜!「茄汁鯖魚義大利...

只要一個罐頭就能上桌的 #茄汁鯖魚義大利麵 ,不必辛苦備料,搭配番茄洋蔥輕鬆保留鯖魚的鮮美滋味,同場加映百香果sauce的 #堅果沙拉 ,就是清爽營養的夏日大餐!趕快跟著 #型男主廚 陳德烈動手學起...

防疫在家自己煮!「歐姆蛋」」懶...

防疫期間stayhome已是日常,吃膩了外送不妨自己下廚吧!《德烈的自煮日常》首集「型格主廚」陳德烈以清冰箱概念,簡單幾個步驟做出美味兼具營養的「歐姆蛋」料理。 當然早餐不能忘記一杯美味咖啡,...

腹肌鍛鍊4大招|黃欣元、Eri...

#WFH 想要人魚線和腹肌嗎?天菜教練黃欣元、Eric,這次帶大家炸裂腹肌!4招訓練腰及腹部肌群的強化動作,從蜘蛛人棒式、捲腹、剪刀腳、側棒式提腰循環練起,每天按表操課,把腹肌和人魚線練起來! ...

徒手訓練 四招深蹲下身肌群操練...

#WFH 長時間久坐不動,是該來幾個下肢運動,強化大腿及臀部肌群的訓練了!天菜教練黃欣元和Eric,教大家居家就能徒手訓練的「深蹲」進階四動作。只要8分鐘,就能學會精實的下半身肌群訓練,快跟著影片動...

ASICS x F/CE. x...

ASICS 再次攜手日本戶外機能品牌F/CE.及時尚潮流名店COSTS推出第二波聯名鞋履ASICS x F/CE. x COSTS GEL-FUJI TRABUCO 9,以ASICS GEL- FU...

WFH不鬆懈!黃欣元、Eric...

防疫在家不能去健身房的日子,就讓冠軍健身教練黃欣元和Eric教你在家就能做的徒手健身,從基礎深蹲、硬舉延伸的動作,每天持之以恆做訓練,WFH期間體態也不怕走樣! https://youtu....

胡宇威PART 2: 胡宇威登...

胡宇威腳傷剛好,大清早起床跟著編輯團隊深入福山部落,邊爬山邊分享他如何在工作和生活中切換心情。而工作遇到豬隊友,正能量的他會如何處理?除了透露在新戲《#親愛的亞當》的超能力角色,宇威還許願疫情過後,...

胡宇威PART 1: 我不只是...

總給人正能量形象的胡宇威,與其說是樂觀,倒不如說是選擇看淡,他坦言面對挑戰時,與其做錯他更怕錯過,「到了一個年紀,不想繼續當大家口中『耍帥』的偶像,我得給下一盤不一樣的菜。」他為自己設下一個目標值,...

春艷挑戰一分鐘情境繪畫題!如果...

除了音樂創作,私下的春艷也很喜歡畫畫抒發當下心情,此次挑戰style master一分鐘情境繪畫題,沒想到時間內都可以快速接招!不得不說春艷的速寫功力太高,尤其是被問到若舉辦個唱,唱錯歌詞的心情,他...

林柏宏最為精靈系女孩心動!關於...

大家都好奇林柏宏有沒有想再唱歌的計畫,連音樂詞王葛大​也提問了!快聽他怎麼說! 若不做演員的話,沒想到他最想賣的是海鮮~這回答也太跳tone了吧,不愧是水瓶座 ! 完整專訪:http://bi...

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