木村拓哉出道三十多年，從偶像巔峰走到熟男典範，顏值、體態、氣場依然無可挑剔，時間在他身上沒有留下痕跡，只有風格與自律。這次來台出席保健食品代言記者會，除了熟悉的帥氣氣場再次席捲全場，也罕見透露他的保養心法。
此外，木村來台的美食行程也在脆上瘋狂被粉絲們偶遇而公開，除了日韓明人必吃的鼎泰豐外，天母這家牛肉麵店也深得他的心！
木村分享52歲凍齡保養哲學
木村拓哉一向重視肌膚與身體的保養。他透露，自己每天會定時攝取保健品，特別是夜間代謝型的酵素產品，作為日常管理的一環。除了飲食清淡、睡眠規律之外，他也強調運動對於維持身心狀態的重要性。
「運動對我來說不只是為了維持體態，也關乎心理平衡。很多人因為擔心吃多會胖，反而產生壓力。有了新普利夜酵素的幫助，能夠吃得安心、睡得更好，身體自然調整得更穩定。」他進一步補充，在這個資訊爆炸的時代，人與人之間的真實交流，也是維持心理健康不可忽視的一環。並強調「每天給自己一點放空的時間」，讓心情保持穩定，也是抗老關鍵之一。
木村家的飲食準則
木村拓哉的兩位女兒木村光希與木村心美，曾在社群直播中被粉絲問到「幾點吃晚餐？」姐妹倆不假思索地同時回答：「下午四點。」這個看似嚴謹的飲食時程，正好呼應了木村一家對健康與自律的重視。如今女兒們擁有出眾的外貌與身形，背後藏著的，或許正是來自父親潛移默化的影響。
木村日常運動包含重訓、有氧運動
雖然行程滿檔，木村仍堅持維持規律規律運動。他喜歡慢跑、重訓以及核心訓練，偶爾也會進行拳擊訓練。他曾分享運動不是為了變壯，而是想讓身體維持在可以隨時動起來的健康狀態。
木村台灣愛店：鼎泰豐
提到台灣小吃，木村拓哉的首選就是鼎泰豐。鼎泰豐幾乎是所有日韓名人來台必訪之地。這次來台，他不只重溫美味，更在IG限時動態上貼出親手包的小籠包，還附上「自己包的小籠包」的文字，展現親民又平易近人的一面。
木村台灣愛店：天東86牛肉麵
除了鼎泰豐，木村拓哉此行還造訪了天母知名牛肉麵店「天東86」，以濃郁湯頭、軟嫩牛肉與多樣化的精緻小菜擄獲不少在地饕客的心。隨著男神親自加持，這間原本就一位難求的牛肉麵店，勢必再掀一波話題熱潮。
木村日本愛店：東京TRUFFLE BAKERY松露麵包
身為懂吃的男人，木村拓哉在東京也有自己的口袋名單。他私下最愛的，是位於東京的人氣麵包店 TRUFFLE BAKERY，以招牌的「黑松露奶油法國麵包」聞名，因為他過去在推特上的推薦也讓這個麵包成了「木村拓哉麵包」。外層酥脆、內裡柔軟，松露與奶油的香氣層層堆疊，入口即刻留下記憶點。
