韓國人氣女團BLACKPINK成員 Jennie 擁有完美的身材線條，除了靠飲食控制及運動管理之外，她曾分享自己每日都會做「冰浴」為自己紓解壓力，還能放鬆緊繃的肌肉！隨著全民健康意識的不斷提高，人們不僅只注重運動健身，同時也越來越重視自身的活力健康狀態，冰浴已成為一種流行趨勢。
冰浴是什麼？
原本是運動員用來修復肌肉的冰浴 (Ice Baths)，現在已在全世界盛行，最初因為有助於緩解肌肉疼痛、消腫並加快肌肉恢復而受到運動員的歡迎，像是足球運動員和一級方程式賽車手在內的職業運動員經常在比賽後以此方式放鬆緊繃的肌肉，以恢復最佳狀態。冰浴不僅讓身體煥發活力，也能達到提升免疫力、幫助睡眠等等。
冰浴的優點有哪些
肌肉恢復：低溫可減輕炎症和疼痛，是運動員的理想選擇，也適合激烈運動後需要放鬆的人。
改善血液迴圈：冷熱交替或低溫與常溫的交替，可以促進血液流動，有助於提高整體的心血管健康。
減輕壓力和焦慮：冷水浴可以激發人體的自然應激反應，增強心理復原力。冷療法可以降低皮質醇水準，改善情緒，提高多巴胺水準，而多巴胺是一種與快樂和滿足感相關的神經遞質。
增強免疫力：經常暴露於寒冷環境，可以增強免疫反應，有助於預防疾病和感染。
提高睡眠品質：身體恢復的過程和放鬆的效果，能夠帶來更好的睡眠品質。
泰國時尚渡假勝地華欣 The Standard 度假酒店與 Siam Ice Bath 合作，首次推出「冰浴Be Cool」。並在酒店內綠植環繞、充滿明媚陽光的彩泥房 Mud Loung 進行， 將為旅客們的旅行計畫帶來全新的體驗。
前往 The Standard 水療中心的體驗冰浴的旅客，將在充滿經驗的護理師指導下，一邊進行呼吸練習，一邊浸泡於冰浴中，便能達到最佳效果。此呼吸治療法也適用於日常之中，不僅可以減輕壓力，提高注意力，促進心境平靜，更好地應對各種日常挑戰；完成令身心振奮的冷水浴後，客人可以在水療中心旁邊的三溫暖裡暖暖身子，讓身體逐漸放鬆，恢復到正常狀態，當然，客人也可以選擇於一小時內重複體驗冰浴，根據自己的適應力和喜好，靈活客製屬於自已的放鬆方式。
The Standard 水療中心致力於打造令人愉悅的獨特方式，幫助客人改善身心的活力健康狀態。冰浴體驗即日起開始提供，體驗內容包括 60 分鐘的呼吸練習、冰浴和三溫暖。
