後疫情時代,口罩還是得要每天戴!據研究指出,每天配戴口罩超過6小時會提高肌膚發生多重問題的機會,主要是來自口罩長時間的摩擦肌膚或是束帶過緊、固定鼻梁金屬條過敏或口罩清潔不足等,在長時間佩戴接觸下易造成刺激性皮膚炎。
另外呼吸時空氣會回流在口罩內,導致口罩內的溫度升高進而產生熱摩擦,加上呼吸時水氣會同時累積在口罩內,溫度與濕度的雙雙提高就會讓皮脂腺出油旺盛,堵塞毛孔造成粉刺或痘痘問題,那麼該如何防疫同時維持肌膚健康呢?皮膚科醫師曾涵琪醫師分享,強化肌膚屏障防護力同時,又能在肌膚受損時能快速修復多重肌膚問題,需要掌握「四不五要」原則。
四不原則
【1】不用含刺激成分潔顏產品:避免刺激成分,造成肌膚更多敏感不適
【2】不要使用熱水洗臉:溫度過高熱水會破壞皮脂膜,造成屏障防護力下降
【3】不要過度使用面膜:發炎或敏感肌膚易因面膜使用過久過悶或相對複雜成分造成發炎問題更加嚴重
【4】不要繁複保養:當肌膚出有癢痛刺激症狀,首先簡化保養步驟,並選擇具多效修復功效保濕產品,避免使用刺激成分。
五要原則
【1】要清潔:每日早晚定時清潔,避免油脂髒污唾液與汗水殘存肌膚
【2】要及時保濕修復:當肌膚紅腫不適時,完全不保養反而會因造成肌膚缺乏保濕水分,可能導致後續衍生問題;成分建議選擇同時有修復&保濕功效成分,如高濃度維生素原B5等,具有舒緩及修復肌膚屏障功能,可改善肌膚發炎或舒緩不適症狀
【3】要防曬:天天防曬與適時補擦防曬,防止紫外線造成肌膚問題惡化,特別是酒糟肌,容易因為紫外線刺激引發發作
【4】要更換:拋棄式口罩要天天更換,當口罩內層髒污或潮濕就應馬上更換。口罩配戴不宜太緊過度壓迫,若有敏感/過敏問題,要避免使用香氛釦等含有香精成分產品
【5】要治療:當肌膚出現嚴重不適紅腫刺癢等問題時,勿過度搔抓避免造成傷口細菌感染,宜盡快諮詢專業皮膚科醫師,切莫延誤就診以免引發嚴重後遺症。
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