腹肌鍛鍊4大招|黃欣元、Eric【型動健身房】

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#WFH 想要人魚線和腹肌嗎?天菜教練黃欣元、Eric,這次帶大家炸裂腹肌!4招訓練腰及腹部肌群的強化動作,從蜘蛛人棒式、捲腹、剪刀腳、側棒式提腰循環練起,每天按表操課,把腹肌和人魚線練起來!

【影片拍攝期間,全程均遵循防疫相關規定】