#WFH 想要人魚線和腹肌嗎？天菜教練黃欣元、Eric，這次帶大家炸裂腹肌！4招訓練腰及腹部肌群的強化動作，從蜘蛛人棒式、捲腹、剪刀腳、側棒式提腰循環練起，每天按表操課，把腹肌和人魚線練起來！
【影片拍攝期間，全程均遵循防疫相關規定】
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The Taiwan-based bi-monthly men’s lifestyle magazine featuring high-quality taste.
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