防疫宅在家大家都追了哪些劇呢？近期上映的職人劇《火神的眼淚》刻畫出入火場的打火英雄，真實的揭露消防隊員工作血淚的真實面貌，而在裡頭飾演隊員張志遠的林柏宏特別在IG上分享健身心路，為了演出消防員，他花了三個月從63公斤增重到68公斤，快來一同看看他的健身菜單。
林柏宏花了三個月後的驚人比對成果。
林柏宏的重訓菜單：
胸-上、中、下、夾胸、三頭，各三到四組
背-單槓、划船、下拉、夾背、二頭，各三到四組
肩-前、中、後、飛鳥，各三到四組
腿-深蹲或硬舉八組、弓箭步加壺鈴三到四組。
每次健身都會做兩種腹部運動大約一百下，健兩天休息一天，三天一個循環。
另外在飲食的部分，林柏宏也表示三餐都要多一份主菜，比如說雞腿便當要多加一份排骨，多吃蛋白、多喝牛奶豆漿，有運動就喝兩份高蛋白（一份約20克蛋白質），沒運動就一份。一定要吃滿三餐，即使很睏也要起來吃完早餐再睡回籠覺。最後，喝大量的水。
坦言曾經超討厭健身的他，在《火神的眼淚》看到自己的體態成果也相當意外怎麼能練得這麼粗壯，突破自己人生的極限，他也建議若想要整體態，健身的成效可能會超乎自己的想像。疫情在家期間，試著居家運動，也將自己的體態練起來吧。
