日常工作的繁忙總讓你內心充斥壓力，感到心煩意亂嗎？那麼你一定要收看這集！這次Jordan老師透過療癒瑜珈，開啟大家身體的覺知，在你要做重大決定之前，可以利用這些方式，讓心靜下來，調整自己到安定的狀態。
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