【型動健身房】讓心「靜」下來的療癒瑜珈

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日常工作的繁忙總讓你內心充斥壓力,感到心煩意亂嗎?那麼你一定要收看這集!這次Jordan老師透過療癒瑜珈,開啟大家身體的覺知,在你要做重大決定之前,可以利用這些方式,讓心靜下來,調整自己到安定的狀態。

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